Koffeintabletten und ihre Wirkung: Als Schmerzmittel, Muntermacher oder im Sport
Koffein ist vor allem als Genussmittel in Form von Kaffee, Espresso oder Energydrinks bekannt. Ihm werden unterschiedlichste Wirkungen nachgesagt. So wird der Kaffee beispielsweise bevorzugt am Morgen...
View ArticleWie kann mit Lecithin die Gewichtsabnahme unterstützt werden?
Beim Lecithin handelt es sich um einen wichtigen Baustein für die Zellmembranen sowohl von pflanzlichen als auch von tierischen Lebewesen. Hergestellt wird es ausschließlich aus Raps-, Soja- und...
View ArticleSpurenelement Mangan: Wirkung und Dosierung
Bei Mangan* handelt es sich um ein lebensnotwendiges Spurenelement, welches regelmäßig durch die Nahrung zugeführt werden sollte. Es übernimmt in unserem Körper viele wichtige Funktionen. Aber wie...
View ArticleDer hohe Natrium Tagesbedarf des menschlichen Körpers
Im menschlichen Körper ist Natrium eines der häufigsten Mineralien. Über 100 Gramm des Natriums im Körper liegen in Ionenform vor (Bioanorganische Chemie: Zur Funktion chemischer Elemente in...
View ArticleWas tun gegen Sodbrennen und Magenschmerzen?
Etwa jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat ab und zu Sodbrennen, jeder vierte Magenschmerzen. Die Gründe dafür können bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Vor allem für Magenschmerzen kann es...
View ArticlePhosphorhaltige Lebensmittel
Bei Phosphor handelt es sich um einen wichtigen Mineralstoff. Aufgenommen wird dieser Stoff über die Nahrung. In unserem Organismus übernimmt er viele Aufgaben. Dazu gehört unter anderem der Aufbau der...
View ArticleSelen Mangel mit schwerwiegenden Symptomen
Selen ist für zahlreiche, elementare Aufgaben im menschlichen Organismus verantwortlich. Ein Selen Mangel kann zu diversen Symptomatiken, bis hin zu akuten und chronischen Erkrankungen führen. Die...
View ArticleVon Müdigkeit bis Rückenmarksschäden – Symptome bei Vitamin B-Mangel
Ob als wichtiger Helfer bei der Zellteilung, unentbehrliches Vitamin für die Nerven oder im Zusammenhang mit einer optimalen Verdauung – Vitamin B12 übernimmt im menschlichen Körper zahlreiche...
View ArticleVitamin C hält die Haut frisch und strahlend
Vitamin C gehörte im 18. Jahrhundert zu den großen Entdeckungen. Bei der Erforschung der Erkrankung Skorbut entdeckte man, dass Vitamin C vom Körper nicht selbst produziert werden kann. Demnach muss es...
View ArticleVitamin E Überdosierung
Die Notwendigkeit von Vitamin E für den menschlichen Organismus wird oftmals unterschätzt. Dabei würden zahlreiche Arbeitsabläufe im Körper, ohne ausreichend Vitamin E, nicht richtig funktionieren. Zum...
View ArticleWie wirkt Zink gegen Haarausfall?
Immer häufiger leiden Menschen an Haarausfall. Die Ursachen sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Zu den genetischen Faktoren, die eine wesentliche Rolle spielen können, sind auch...
View ArticleBiotin in der Schwangerschaft: mindestens 1/3 aller Frauen leidet an...
Biotin wird unter anderem als Vitamin H oder Vitamin B7 bezeichnet. Es handelt sich um ein wasserlösliches Vitamin des B-Komplexes. Der Bedarf an Biotin ist von unterschiedlichen Faktoren, wie zum...
View ArticleDas Allround-Talent für schönes Haar: Die Brennessel
Nicht nur zur Zubereitung von Tee wird die Brennessel verwendet, sie hat auch viele weitere positive Wirkungen auf unsere Gesundheit und Schönheit. Dank ihrer vielfältigen Inhaltsstoffe kann sie auch...
View ArticleWie kann Dinkel eine Diät unterstützen?
Wer dauerhaft und gesund abnehmen möchte, sollte natürlich immer auf eine ausgewogene Kalorienzufuhr und ausreichend Bewegung achten. Leider wissen nur wenige wie sinnvoll Dinkel für eine Diät sein...
View ArticleWissenswertes zur Eisentabletten Dosierung
Das Roche-Medizin-Lexikon* definiert Eisenmangel als Missverhältnis zwischen Eisenbedarf und Aufnahme (Resorption). Entweder wird zu wenig Eisen mit der Nahrung aufgenommen, zu viel über die...
View ArticleOhne Folsäure läuft gar nichts
Folsäure zählt zur Gruppe der B-Vitamine und ist Vorstufe der biologisch aktiven Tetrahydrofolsäure. Diese spielt als Coenzym eine entscheidende Rolle bei der Nukleinsäure-Synthese (DNS-Replikation)....
View ArticleHaarprobleme effektiv mit Ingwer bekämpfen
Haarprobleme können viele Ursachen haben. Typische Probleme wie eine juckende Kopfhaut, Schuppen oder Haarausfall können aber mit altbewährten Hausmitteln gemindert werden und meistens sogar komplett...
View ArticleDen Jod Tagesbedarf decken in der Jodmangelregion Deutschland
Jod ist ein Baustein der menschlichen Schilddrüsenhormone. Über diese Hormone wirkt Jod an zahlreichen Prozessen der körperlichen und geistigen Entwicklung mit. Wachstum, Aufbau der Knochen,...
View ArticleKalium: Naturlicher Blutdrucksenker
Für die Erhaltung des menschlichen Körpers ist Kalium essenziell. Das Mengenelement ist an den physiologischen Prozessen jeder einzelnen Zelle beteiligt. Es sorgt unter anderem für die Bioelektrizität...
View ArticleWelche Wirkung hat die tägliche Tasse Kaffee auf den Organismus aus?
Für viele Menschen ist der Start in den Tag ohne eine Tasse Kaffee schier undenkbar. Neben einer anregenden Wirkung hat das enthaltene Koffein allerdings auch andere Wirkungen auf den Organismus....
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